Резенчета ананас (ананас), покрити със сметана, леки и диабетни

Порции: 6

сметана

СЪСТАВКИ
6 филийки ананас пресни и зрели
2 супени лъжици нарязани орехи или бадеми
2 супени лъжици нарязани сини сливи
½ чаша портокалов сок
200 грама натурално и обезмаслено крема сирене
1 гърне обезмаслено кисело мляко с вкус на праскова
изкуствен подсладител на вкус (напр. Splenda, Sucralight)
1 чаена лъжичка настърган пресен джинджифил

листа от мента за украса

ПОДГОТОВКА
Нарежете всяка филийка с дебелина около сантиметър и половина.

Загрейте портокаловия сок и го залейте с накълцаните сини сливи.
Оставете ги за малко и след това ги отцедете.