Революцията; n от 22 d; като (Марко Борхес) изд
Укрепете тялото си, обновете навиците си и трансформирайте живота си завинаги
Растителната диета може да промени живота ви и да го направи по-здравословен. В тази книга Марко Борхес ни предлага ключовете за постигане на тънка талия, силно сърце и здрав мозък.
Осъзнавайки безбройните ползи от спазването на веганска диета - научно доказано е, че помага за предотвратяване на рак, понижава нивата на холестерола, намалява риска от сърдечни заболявания и дори обръща диабет - Марко Борхес, един от най-търсените здравни експерти днес, създаде иновативен метод, който трансформира тялото и живота на своите клиенти, включително Бионсе, Джей Зи, Шакира, Дженифър Лопез, Глория Естефан Y. Фарел Уилямс.
Това е 22-дневната революция, растителна програма, насочена към обновяване на вашето метално, емоционално и физическо здраве.
Тази книга предлага изчерпателни основи за започване на растителна диета, както и мотивационни стратегии, съвети, повече от 65 вкусни рецепти и подробен 22-дневен хранителен план, който включва менюто за закуска, обяд и вечеря.
Присъединете се към 22-дневната революция.Смейте да живеете по-добре!
Марко Борхес
е физиолог за упражнения, основател на 22 Days Nutrition и автор и защитник на растителните храни. Запален по воденето на хората към по-здравословен живот, Марко е прекарал последните двадесет години, работейки като съветник и пътувайки по света, осигурявайки инструменти за хората да постигнат цялостен уелнес. Борхес е автор на „Power Moves: The Four Motions to Transform Your Body for Life“ и живее в Маями със съпругата си и четирите си деца.