Рентгенова снимка на

захар фруктоза

  • Този продукт е с високо съдържание на захари, наситени мазнини и натрий.
  • Съдържа 2 вида подсладители (захар, фруктоза) и изкуствен подсладител, както и добавки, които НЕ се препоръчват за здравето.
  • Рекламира се като кафе, но количеството кафе е малко.

От: Xaviera Cabada

17 септември 2019 г. Разгледайте нашия продукт Рентгенови лъчи: прости, кратки и документирани.

Класическо кафе без мляко Lala (330 милилитра):

Захари:

Всеки контейнер от 330 милилитра (ml) съдържа 8,2 грама (g) добавени захари, еквивалентни на малко над 1½ чаени лъжички, което покрива 16,4% от допустимата горна граница на прием на захар за възрастен, според предложението на Световната здравна организация ( КОЙ). 1

В допълнение към захарта, той съдържа фруктоза и изкуствен подсладител (стевия), което създава навик за вкуса на интензивно сладки вкусове, тъй като изкуствените подсладители са склонни да имат много по-голяма сладост от захарта. две

Вижда се също така, че изкуствените подсладители предизвикват консумация по прекомерен начин, в резултат на намесата, която генерират в центровете за ситост. Проведени са проучвания с животински модели, където се наблюдава, че консумацията на храни с изкуствени или некалорични подсладители може да бъде до два пъти повече от тези, които не ги съдържат. 3

Натрий:

Съдържа 198 милиграма (mg) натрий на порция, което покрива 13,2% от общия натрий, препоръчан за момче или момиче и 9,8% от препоръката за възрастен, според Световната здравна организация (СЗО). 4

Има пряка връзка между високия прием на натрий и високите стойности на кръвното налягане. Ето защо трябва да ограничите консумацията му при обичайната диета.

Енергия:

Всяка порция от 330 мл осигурява 156 калории.

Според препоръките за прием на хранителни вещества за мексиканското население, където средната дневна консумация е 2000 калории при възрастни и 1579 калории при деца, 6 контейнер покрива съответно 7,8% и 10% от общата консумация на калории на ден за възрастни и деца, съответно.

Възможният хранителен принос, който млякото може да съдържа, се обезсилва от добавените количества захари и соли (добавките, посочени по-долу).

Грес:

Съдържа 4 g мазнини на порция и 2,5 g от това са наситени мазнини (62,5%), което покрива 11,25% от препоръчаното от СЗО за наситени мазнини, въпреки че това естествено присъства в млякото.

Състав:

Съдържа 11 съставки: Обезмаслено краве мляко, рехидратирано мляко, захар, фруктоза, кафе, гуарова гума, тринатриев цитрат, динатриев ортофосфат, натриев хексаметафосфат (стабилизатори), стевия (15 mg/100 ml) (подсладител), лактаза, витамин А (ug ретинол еквиваленти) ) и витамин D.

Съдържа два вида подсладител: захар и фруктоза.