Регулирайте храносмилането и отслабнете по естествен път с този пречистващ зелен смути от ленено семе.

Реалното тенденция за здравето и храненето е вдъхновен от консумацията на храни, които блестят за тях терапевтичен потенциал. Един от по-добри алтернативи да ги интегрираме суперхрани в диетата всеки ден е през консумация на смути, които са пълни с ползи за здравето.

естествен

Започнете деня с a Зелено смути прави съществена разлика в енергийни нива и допринася големи ползи в работата на главния органи и системи. Докато списъкът на лекарствените съставки да се създаде вкусни и питателни шейкове е обширен, през последните месеци ненадминати ползи на добавете ленено/ленено семе.

Ползите от добавянето на ленено семе към сутрешните смутита:

  • The ленено семе се открояват с уникално хранително качество, те са богати на КЪМ а Омега 3 мастна киселина от растителен произход и че организмът няма способността да произвежда сам. Това вещество е свързано с големи ползи за защита на сърдечно-съдовото здраве и намалява риска от страдание мозъчно-съдови инциденти.
  • Друг аспект, който привлича вниманието за неговия съставn, се нарича съдържанието му в някои фитохимикали лигнани и които се считат за a лечебно съкровище. Те са свързани със свойства за намаляване на риска от страдание някои видове рак и им дайте страхотно противовъзпалителен потенциал.
  • The ленено семе са невероятно богати на разтворими и неразтворими фибри, което ги изпълва с терапевтични свойства в различни области. Само една супена лъжица осигурява 3 грама фибри, което по принцип се облагодетелства храносмилателната система и здравето на червата, бори се със запека и помага на тялото да елиминира всичко, от което не се нуждае. От друга страна Разтворими фибри е мощен съюзник за балансиране на високи нива на кръвна захар и холестерол, по-специално, има медицинско проучване което потвърждава ползите от консумацията 4 супени лъжици ленени семена (30 грама) на ден за значително намаляване на високи нива на лош "LDL" холестерол и важни аспекти като кръвно налягане и нива на глюкоза.