Редакционен Ocйano del Uruguay

Методът за отслабване на Бек е първата книга, базирана на когнитивни терапевтични техники, специално създадени да ви помогнат да отслабнете (и особено да го спрете). Научно доказано, методът на Бек е валиден за всеки, който възнамерява да направи промени в начина си на живот и да отслабне за постоянно. Подкрепена от повече от двадесет години професионален опит в САЩ, шестседмичната програма на д-р Джудит С. Бек ще подобри вашите хранителни навици и ще ви осигури умствените и емоционални ресурси, необходими за успешното изпълнение на всяка предложена диета: ключът е да тренирате ума ти да "мислиш като слаб човек".

Този подход - който работи с всеки хранителен план - ни показва как да направим поредица от положителни и трайни промени - както в нашия манталитет, така и в поведението ни - от съществено значение за последно сбогом с тези излишни килограми.
.

За автора

БЕК, ДЖУДИТ

Д-р Джудит С. Бек е директор на Института за когнитивна терапия и изследвания Бек в предградията Филаделфия и е доцент по психиатрия в Университета на Пенсилвания, където преподава психиатри. Получава докторска степен от Университета на Пенсилвания през 1982г.

---