Речник на сушито и раздела за калориите му за Дзен СВЕТЪТ

Японската гастрономия превърна кълбо от бял ориз (обикновено подправен с различни риби, водорасли и зеленчуци) в вкусна хапка. Неговият изискан външен вид, малкият и удобен размер и малкото калории, които всяко парче допринася, правят сушито едно от звездни мъже за всяка вечеря или лека закуска, идеална за поръчка от вкъщи.

речник

По принцип този тип японска храна се нарича суши, „су“, „оцет“ и „ши“, „ориз“. Искам да кажа, идва да означава оцетен ориз, но това не се отнася до рибата, морските дарове, месото или зеленчуците, които придружават малката част от тази основна зърнена култура.

От китайски произход, „тя е родена като консерва за риба през 18-ти век, която е била поддържана в добро състояние благодарение на оцетен ориз и водорасли“, пояснява Барбара Буеначе, изпълнителен готвач на Сушимор и президент на Асоциацията на готвачите и сладкарските готвачи на Мадрид (ACYRE), първата жена в 90-годишната история на сдружението. Следователно, въпреки че думата суши обхваща в популярния жаргон почти цялата японска гастрономия, истината е, че тя се отнася само до сортовете, които включват в тяхната оризова рецепта и по изключение сашимисите.

Konnichiwa. Одисеята на избора започва. Като аперитив, защо не и купа с едамаме? И, за да споделите, някои маки, темаки или калифорнийски ролки? Някои нигиури? Какво ще кажете за сашими? По случай честването на световния ден на суши, на 18 юни, и за да не изглеждате като индианец в Париж, когато става въпрос за разполагане на менюто „японско“, поднесете тези описания на испански, за да разберете някои от рецептите най-популярният японски.

ВСИЧКИ НЕГОВИ ВЕРСИИ

Суши е "здрави, здрави и нискокалорични". Ако възрастен яде средна дажба" от осем до 12 парчета, той би погълнал 250 до 350 ккал и между пет и осем грама мазнини, в зависимост от избраните сортове ", твърди главният готвач. например порция „пица със сирене и домати (200 г), която има 532 ккал и 20 грама мазнина и внимавайте! че беконът не е включен "или малък хамбургер, само месо и сирене, което осигурява 282 kcal, към които ще трябва да добавите сосовете и пържените картофи (най-малките, 230 калории).