Рецепти за укрепване, лечение и поддържане на здравословна далака

Публикувано: 16.04.2012 г. - Актуализирано: 20.07.2017 г.

поддържане

Далакът е основен орган в храносмилането на храната и е тясно свързан със защитната система на организма. Сред основните му функции е тази на трансформират храната и транспортират хранителни вещества, унищожават старите червени кръвни клетки и са част от лимфната система, Освен че е ключово място за отлагане на желязо, той съдържа значителна част от тромбоцитите и макрофагите, които могат да преминат в кръвта, когато е необходимо.

Когато далакът функционира небалансирано, се появяват симптоми като сухи и бледи устни, храносмилателни разстройства, астения, анорексия, по-ниски защитни сили, задържане на течности, отоци, диария, кървене, обилна менструация и силно желание за ядене на сладкиши.

Храни и билки на далак

Маруля, пълнозърнести храни, кисели и цитрусови плодове, тиква, ябълка, папая, чиа, бирена мая, просо, кафяв ориз, овесена каша и глухарчето.

Салата от нар и маруля

Съставки

  • Салата от кайсии.
  • Граната.
  • Половин чаша вода,
  • Екстра върджин зехтин
  • Морска сол.
  • Сос тамари на вкус
  • Половин лимон

Подготовка
1. Отстранете всички зърна (вижте трикове) от нар и ги поставете в източник. Марулята се измива и нарязва и се добавя към нар.
2. Подправя се с останалите подправки и малко вода.

Стафиди и цели овесени бисквитки

Съставки

  • 1 чаша овесени ядки
  • Чаша стафиди
  • 3 с.л. масло
  • 1 чаша кафява захар
  • 3 яйца
  • 2 чаши пълнозърнесто брашно
  • 1 супена лъжица бакпулвер
  • лимонова или портокалова кора

Подготовка
1. Разбийте маслото, захарта и жълтъците до кремообразна смес. След това добавете брашното и бакпулвера.
2. Когато сместа е почти готова, добавете овесените ядки, лимоновата кора и стафидите.
3. Разбийте белтъците и ги смесете с тестото, докато се интегрират перфектно.
4. Оформете бисквитките с тестото и ги поставете върху тава, намазана с масло.
5. Поставете бисквитките във фурната, загрята до 200 ° C. за 25 минути.

Тиквички с царевица и домат

Съставки

  • 6 Скуош, на кубчета.
  • 1 олющена жълта царевица
  • 1/2 лук нарязан.
  • 1 голям червен домат на кубчета.
  • 1 Чаена лъжичка зеленчуков бульон на прах.
  • 1 супена лъжица екстра върджин зехтин.
  • Сол на вкус.

Подготовка

1. Поставете тиквичките и царевицата да се варят в малко вода, но избягвайте преваряването на тиквичките, за да се запазят хранителните вещества.
2. Добавете лука, домата, бульона на прах, Масло и сол на вкус на тих огън още 5 минути.
3. Сервирайте горещо и поръсете с малко сирене.

Ябълково овесено смути

  • Чаша соево мляко
  • 3 супени лъжици пълнозърнест суров овес
  • Обелена ябълка, без център (сърцевина).
  • Пчелен мед да опитам
  • Чиа (по избор)

Смесете всички съставки и пийте без да прецеждате, отлична закуска.

Цитрусов сок

Вие се нуждаете

  • Чаша портокалов сок
  • Изцеден лимон
  • Супена лъжица овесена каша

Смесете всичко и пийте на гладно.

Продукти, свързани с Рецепти за укрепване, лечение и поддържане на здрав далак

Благодаря за цялата информация, спомената тук, тя е много интересна.

Кларинда, добре е, че тази информация ви служи и че ви е много полезна, поздрави!

Много добра тази статия за далака. Нямах представа за тези неща.

Nopales също са много полезни за панкреаса.

Nopales са много полезни в много диети, тъй като съдържат голямо количество диетични фибри, както разтворими, така и неразтворими, в съотношение 30:70. Неразтворимите фибри са много ефективни за предотвратяване и облекчаване на запек, както и досадни хемороиди. Също така е много полезен за предотвратяване на рак на дебелото черво. Той е добър източник на калций и антиоксиданти. Но в допълнение към това, nopales имат изискан аромат, те са допълнение към много мексикански ястия и служат за приготвяне на много питателни и почистващи сокове.

Ако не можете да намерите nopales там, където живеете, можете да ги замените, като приемате половин чаша сок от алое на ден.

Ето още една рецепта:

Спагети с нопалес и гъби

Прави: 4 порции

? 2 пакета спагети
? 4 чаши вода
? 1 супена лъжица растително масло
? Сол
? 1 супена лъжица масло
? 1 чаша нопалес, нарязана на квадратчета
? 1 1/2 чаша гъби, нарязани на филийки
? 6 супени лъжици червено вино
? Сол и черен пипер

1. Варете макароните за 15 минути в подсолена вода и олио.
2. Загрейте маслото на слаб огън и задушете нопалетата.