РЕЦЕПТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ Януари 2015г

Коледа беше страхотна, но имах запой. След Рейес се почувствах супер подут и писна да ям толкова много. Но тъй като тялото ми беше свикнало с мазни храни и сладкиши, то викаше за това и ми отне няколко дни, за да се върна към нормалното. Затова започнах да се храня здравословно преди седмица и следвах тази диета в продължение на 3 дни, за да се детоксикирам. Не съм я следвал стриктно, но все пак ми помогна да се почувствам по-добре.

Важно е да знаете, че Detox диетите не са за отслабване, а за пречистване на тялото ни от токсини, въпреки че те също помагат за отслабване. Правил съм много умерена детокс диета. Има и други, които са много строги (само сокове). Препоръчвам този тип диета винаги да се наблюдава от лекар или диетолог.

2015г

Приготвил съм соковете у дома, но има много марки, които ги продават вече направени и ви ги изпращат, което е по-удобно, като: Dietox, Drink 6 .