Рецепти за фитнес с маринован тон - За вашето хубаво лице

Една от големите ми цели за тази година е да се науча да ям (ям, знам; D), особено да се храня добре, здравословно и богато. Мислех, че бихте искали да качвам някои от тях от време на време фитнес рецепти че вече съм опитвал и че съм обичал!

Всички са Много прости рецепти за приготвяне, с изискан вкус и най-важното, нискокалорични.

Днес е ред на a рецепта за фитнес за риба който наскоро направих с риба тон, обожавам риба тон! Приготвена така, както винаги ми харесва, единственото нещо, което ме върна малко, е в случая на риба тон на скара, обикновено е много сух, но има просто решение и е да го мариновате.

Мариноването е проста техника за готвене, която се състои от храната, обикновено риба или месо, кисне в течност за няколко часа Така че по този начин при готвене да е много по-сочен и разбира се с много повече вкус. Е, това ще направим с нашия тон, така че след като е на скара, той е много сочен и с много вкус.

За да започнете е важно да си купите стока пресен червен тон, Предпочитам филе от риба тон и обикновено ги купувам вече замразени (като цяло винаги предпочитам да купувам замразени риби). Маринатата може да се направи малко по вкуса на всяка една, Има хиляда и няколко алтернативи за мариноване на риба и за вкус на цветовете. В моя случай съм го мариновал с лимон и портокал, практически това, което имах най-близо до мен.

---