Рецепти за десерти с плодове, идеални за деца
The здравословно хранене Сред най-младите, както се случва на всеки етап или момент от живота, той винаги се е оказал от съществено значение, особено когато избирате естествени и хранителни храни и намалявате - или избягвате - консумацията на други по-малко подходящи хранителни продукти, като например, може да става въпрос за сладкиши (включително бисквитки и зърнени закуски), сладки плодови сокове и безалкохолни напитки, нездравословна храна или боклуци като цяло, сладкиши ... и в крайна сметка всеки продукт, който съдържа добавена захар, както и голямо количество не само на захар, но и на мазнини.
И това стана много ясно, след като Общността на Мадрид постигна споразумение с Telepizza, Rodilla и Viena Capellanes, за да предостави услугата за стипендии за хранене за деца от уязвими семейства, ползващи се от минималния доход от внасяне (RMI), докато състоянието на алармата продължава.
Мярка, която алармира различни асоциации и експерти, като Фондация Газол или диетолози, признати за Хулио Басулто, които очевидно са се показали срещу меню, чието хранително качество е особено под въпрос, което може да бъде още по-лошо, ако вземем предвид, че сме изправени пред хранене, което трябва да се консумира само по изключителен начин и което въпреки това им е било предложено да малките практически всеки ден.
Няма съмнение, че диетата на детето трябва да бъде не само разнообразна и балансирана, но и индивидуализирана, като винаги се избягват пържени храни и сладкиши. Освен това всяко ястие трябва да съдържа своята част от зеленчуци, да насърчава консумацията на бобови растения, зърнени култури (особено пълнозърнести храни) и преди всичко да избира между 2 до 3 парчета плодове.
И това ли е плодовете, както и зеленчуците, играят основна роля в подпомагането на развитието, растежа и здравето на детето, особено ако вземем предвид, че адекватната им консумация е свързана с много по-нисък риск от хронични заболявания, особено с напредването на възрастта на детето, в допълнение към подобряването на имунната система на детето и следователно борбата с оксидативния стрес. И което е още по-важно: с ежедневна консумация на плодове и зеленчуци те ще насърчават много по-здравословни диетични практики.
Вярно е обаче, че за много родители това да накара децата си да ядат достатъчно плодове и зеленчуци може да се окаже истинско предизвикателство. Но това не е невъзможно. За да ви помогнем, този път ви предлагаме няколко прекрасни десерти рецепти с което да го постигнете по-лесно. Смеете ли да ги откриете при нас?
Асорти от плодови шишчета
Има ли нещо по-добро от вкусно шиш с разнообразни плодове? Не само се превръща в прекрасен начин да накарате детето да консумира различни парчета плодове в един и същ десерт. Дори е забавен начин да им се насладите и че мъникът също може да се научи да се подготвя лесно и без твърде много усложнения. Трябва само да оставим плодовете подготвени и правилно нарязани и да ги наблюдаваме в момента, в който ги прави.