Рецепти с фъстъчено масло и овесени ядки

Бисквитки с фъстъчено масло

рецепти

Ако някога се чудите С какво ядете фъстъчено масло? Днес ще ви оставя двама рецепти с фъстъци. Две здравословни десерти че можете да се подготвите у дома и след няколко минути.

Съдържание.

Преди да започнете, трябва да помислите, че дори ако домашно приготвени и здравословни десерти те винаги осигуряват калории. The угояване фъстъчено масло ако се консумира в излишък.

Колко калории има в фъстъченото масло?

Средно фъстъченото масло има 580 калории на 100 грама в зависимост от марката и дали има други съставки в приготвянето си. Ето защо е важно да четете етикетите на продуктите.

Купувам фъстъчено масло от Mercadona което показва, че е направено от 100% фъстъци, без добавена захар.

Според портала Cnn на испански 2 супени лъжици фъстъчено масло има 200 калории. Трябва да се отбележи, че тези калории осигуряват здравословни мазнини и това фъстъченото масло има множество ползи за здравето . Можете да разширите тази информация, като посетите портала на CNN на испански.

Как да си направим домашно фъстъчено масло?

За начало не се нуждаете от специална машина за приготвяне на фъстъчено или фъстъчено масло. Трябва обаче да имате мощен пасатор или процесор, има много препарати, но основната основа е: Фъстъци без кожа и печени.