Рецепти с фибри и пребиотици за контрол на високия холестерол
Нашият начин на живот може значително да повлияе на нивата на холестерола в тялото ни. Ето защо, в допълнение към намаляването на приема на захари, рафинирани брашна и транс-мазнини, препоръчваме да увеличите консумацията на компоненти, които спомагат за увеличаване на екскрецията или намаляване на чревната абсорбция в организма на холестерола. За целта си тръгваме 19 рецепти, богати на фибри и пребиотици за контрол на високия холестерол в кръвта.
Пребиотици и фибри срещу холестерол
The пребиотици може да повлияе положително на нивата на холестерола в нашето тяло чрез увеличаване на отделянето на жлъчни киселини и по този начин, намаляване на абсорбцията на липиди.