Рецептата за пълнени гъби - Приготвяне, време, съставки

На етапи от загуба на мазнини или с малък калориен запас, Те са склонни да търсят храни с ниско съдържание на калории и пълнене. В тази статия ще ви представим рецепта за пълнени гъби, която ще ви задоволи и която приятно ще ви изненада със своя вкус. Освен това тази рецепта съдържа само 49 ккал на порция.

приготвяне

Тези пълнени гъби ще бъдат чудесен начин да допълнят основното ви ястие. Ще използваме гъби, които ще напълним с пуешки гърди и малко сирене. Накрая ще го подправим с малко риган, което ще им даде нотка на «Пица«.

От друга страна, Допълването на чинията ви с тези гъби ще ви помогне да постигнете правилно доставяне на микроелементи поради съдържанието на витамини и минерали в тях. Гъбите са богати на витамини А, В1, В2, В3, В5, В9, С, D и Е. Освен това те са богати на минерали (селен, магнезий, фосфор, йод, калций, цинк и калий).