Рецептата да не напълнявате и да живеете по-дълго идва от корицата на Япония

EVERETT KENNEDY КАФЯВ

напълнявате

„Хара Хачи Бу“, вид догма, вдъхновен от конфуцианството, е най-добре пазената тайна на жителите на остров Окинава.

Трябваше да дойде от Япония. Тенденцията, която се засилва на Запад и чиято максима е изяждаме 80% от нашия капацитет, можеше да има само японския печат. The Хара Хачи Бу Това е вид догма, култивирана от жители на остров Окинава, което се основава на хилядолетната традиция на страната и на поредица от препоръки за постигане по-здравословни навици в начина на живот.

Не напразно, Япония е страната с най-дълга продължителност на живота при раждането, сред страните, които съставляват Организация за икономическо сътрудничество и развитие (ОИСР), с не без значение фигурата на 83,9 години. Информация, която е одобрена от друг: Остров Окинава има най-високия дял на столетниците в света, около 50 на 100 000 души.

Така че, удобно е да се приема сериозно това, което идва от тези далечни страни. Още повече, ако вземем предвид данните, които японското правителство управлява за региона: Процентът на рак на гърдата, рак на простатата и инфаркти е под средния за страната, докато сърдечно-съдовите проблеми са оскъдни.

The рецепта за дълголетие на Окинава е свързано с a поредица от фактори сред които е хранене. Въпреки че не бива да се забравя това генетично натоварване, редовно упражнение, подходяща среда и спокоен живот те също играят а основна роля в уравнението.