Рецепта за супа за отслабване; Лесна и здравословна рецепта!
Тази ободряваща супа за отслабване е задоволителна и вкусно нисковъглехидратна. Не знам къде бих бил без него, вероятно с няколко килограма по-тежък, това е сигурно!
* Тази публикация е свързана със Swanson®
Благодаря ви, че ме подкрепяте и марките, с които работя, аз съм много селективен и обещавам да ви донеса само сметаната от реколтата.
Обещавам, това не е маскираната диета със зелена супа! Тази супа е близка и скъпа на сърцето ми, обръщам се към нея винаги, когато усетя, че килограмите ме натоварват. Това е начинът ми за „истинска храна“ да се върна в релси с по-здравословна диета, без да прибягвам до хапчета или трикове.
След няколко дни ядене на тази супа ще се почувствате по-добре за себе си и ще бъдете по-мотивирани да вземате правилните решения за храна в бъдеще.
Преди години съпругът ми Грант влезе в онази скандална зелева супа, когато се мотаеше наоколо. Съквартирантът му от колежа Роб го убеди, че това е чудо диета и все още си спомням, че готвех огромни чани с него. Беше доста ужасно, особено след ден-два в хладилника. Тази супа е съвсем различна игра с топка, има много по-богат профил на вкуса и много повече текстура. О, и супата ми включва зеле
под формата на брилянтно изумрудено зелено брюкселско зеле! Правя го пресен през ден, защото ако супата не е апетитна няма да бъде ефективна.
Тази супа има ниска калорийна плътност, което означава, че има много малко калории спрямо обема си. Той е хидратиращ, натоварен с фибри и ви дава задоволително усещане в стомаха
Също така помага в борбата с подуването на корема!
Това се отнася за повечето ясни рецепти за зеленчукови и постни протеини, базирани на бульон, но не и за кремообразни или сиреневи супи (съжалявам, няма да отслабнете с омар от бисквити). Това, което обичам в тази супа е, че мога да ям колкото искам ... ако не съм сит след едно ястие, мога да си взема и друго. Моята рутина е проста: Или имам нормална закуска и обяд и ям супа за вечеря, или имам супа за закуска и обяд и вечерям нормално. Редувам, за да не ми омръзне.
СЪВЕТ: Вкусният и отличен бульон е от съществено значение за тази супа. Като основа използвам новия органичен пилешки бульон от Swanson Free-Range. Swanson 100% натурални бульони са направени от естествени органични зеленчуци и пилешко месо, отглеждани без хормони или антибиотици, и имат смисъл за този вид здравословни рецепти. Обичам, че Суонсън непрекъснато прави иновации и добавя нови продукти към своята линия. Силно вярвам, че подкрепям свободното отглеждане, така че съм щастлив да имам тази опция за моите рецепти.
За моята зимна супа за отслабване първо правя бульона. Ще го съхранявам в хладилника или ще замразя големи количества. Това ми позволява да правя порция прясна супа през ден