Рецепта за средиземноморска диета Панакота - манекени

Използването на плодовете в десерти (от сладкиши до бисквитки) е често срещана практика в Средиземно море. Добавянето на плодове към кота е класически вариант за десерт. В действителност самият плод често е обикновен десерт, което е друг ключ към ползите за здравето, открити в средиземноморския начин на живот.

средиземноморска

Пана кота

Време за подготовка: 15 минути, плюс време за охлаждане

Време за готвене: 7 минути

Производителност: 4 порции

1 чаена лъжичка неароматизиран желатин

3/4 чаша плюс 2 супени лъжици тежка сметана за разбиване

3 супени лъжици пълномаслено мляко

2 супени лъжици захар