Рецепта за салата от черен грах за очи Без подсладител за калории и заместител на захарта
Съставки
1/4 чаша SPLENDA® гранулиран подсладител
1/2 чаена лъжичка сол
1/2 чаена лъжичка прясно смлян пипер
1 скилидка чесън, смляна
1/4 чаша растително масло
2 чаени лъжички ябълков оцет
1/2 чаена лъжичка лют сос
1 1/2 чаши грах от консерва, отцеден
3/4 чаша зелена чушка на кубчета
1/2 чаша целина на кубчета
1/2 чаша нарязан на кубчета червен лук
1/4 чаша лук на кубчета
Хранителна информация на порция
Размер на сервиране: 1/2 чаша салата
| Калории | 90 |
| Общо мазнини | 7 g |
| Наситените мазнини | 1 g |
| Холестерол | 0mg |
| Натрий | 250mg |
| Общо въглехидрати | 6 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| Захари | 2 g |
| Протеин | 1 g |
Инструкции
- В купа за сервиране комбинирайте подсладителя Splenda, сол, черен пипер, чесън, растително масло, оцет и лют сос.
- Добавете грах с черни очи, звънец, целина и лук; хвърли внимателно, за да се намаже с дресинг.
- Покрийте и оставете в хладилник за една нощ.
Направено с
