Рецепта за риба със зеленчуци за бебета

Рибата е високо питателна храна, която осигурява много витамини и минерали на вашето дете, така че е от съществено значение да го консумирате между два и три пъти седмично, тъй като ви помага да израствате силни и здрави. От многото видове риби, предлагани на пазара, най-подходяща за бебета между 10 и 12 месеца е бялата риба: хек, морска риба, морски език и др.

рецепта

Да, освен това, комбинираме рибата със зеленчуци, ще получим много пълноценно ястие, което можете да дадете на детето си като едно ястие за здравословна, лека и балансирана вечеря. Следвайте простата стъпка по стъпка, която подробно описваме под това богата рецепта за риба със зеленчуци, специално проектирани за бебета между 10 и 12 месеца.

Съставки

Подготовка

  1. За начало почистете и нарежете зеленчуците (морков, целина и лук).
  2. След това ги сложете в тенджера с вода и сока на половин лимон.
  3. Гответе около 10 минути, добавете рибата по ваш избор и продължете да готвите.
  4. След като рибата се свари, отцедете я и отстранете всички кости, за да предотвратите задушаване на бебето от тях.
  5. След това го поставете върху чиния и го натрошете с вилица.
  6. За финал подправете с магданоза, сока от половин лимон и чаената лъжичка зехтин.