Рецепта за пудинг от ябълков хляб Без калорични подсладители и заместители на захарта SPLENDA
Съставки
1 цяло яйце плюс 1 бяло яйце
1 чаша обезмаслено мляко
2 чаени лъжички SPLENDA® кафява захарна смес
Екстракт от ванилия с 1 чаена лъжичка
1 чаена лъжичка смляна канела
1/2 чаена лъжичка смлян карамфил или черен пипер
6 филийки пълнозърнест или многозърнест хляб, на кубчета
3 средни ябълки, на сърцевина, на кубчета 1/2 "
По избор: 1/4 чаша от което и да е от следните: стафиди, сушени боровинки, пресни или сушени боровинки, нарязани пекани, орехи, орехи или бадеми
Хранителна информация на порция
Размер на сервиране: 1 (3 x 4-инчов) парче
| Калории | 130 |
| Общо мазнини | 1 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Холестерол | 30mg |
| Натрий | 150mg |
| Общо въглехидрати | 26 g |
| Диетични фибри | 5 g |
| Захари | 16 g |
| Протеин | 5 g |
Инструкции
- Загрейте фурната до 350 ° f. Напръскайте тава за печене 9 "x 9" със спрей за готвене.
- В голяма купа разбийте яйцето, белтъка, млякото, сместа от кафява захар, екстракта от ванилия, канелата и карамфила или бахара.
- Добавете кубчетата хляб и ябълки. Добавете допълнителни плодове или ядки, ако желаете. Смесете добре. Изсипете сместа в подготвена форма за печене.
- Печете 40-45 минути.
Направено с
