Рецепта за мултивитаминни сокове CuídatePlus

Сряда, 19 юли 2017 г. - 10:20

бета каротини

26 538 публикувани новини

Съставки

  • 1 портокал
  • 1 лимон
  • 1 морков
  • 1 ябълка
  • 3-4 супени лъжици захар
  • 2 чаши студена вода
  • Ледени кубчета

Разработване

Както вече е известно, портокалът той е много богат на витамин Ц, всъщност, консумирайки портокал всеки ден, ние покриваме ежедневните нужди от витамин С, от които се нуждае тялото ни. Той също така съдържа въглехидрати, фруктоза и е богата на минерали като калций, на съвпада, на магнезий и калий. Също така е необходимо да се подчертае неговият голям принос в фибри, идеален за диети, тъй като предотвратява усвояването на грес Y. холестерол.