Рецепта за лек спанак крем

Ако сте любители на кремовете и супите, със сигурност ще ви е интересно да научите как да приготвите вкусно лек крем от спанак.

спанак

Спанакът е много лека съставка, която осигурява много вода и следователно е и много диуретик. От друга страна, той има огромно количество витамин А, който това е от съществено значение за доброто състояние на кожата и зрението. Друга негова силна страна е големият принос на калция.

Всеки тези предимства вече бяха обсъждани преди векове, по-специално от 12-ти век, когато арабският агроном Ибн-ал Аввам написа трактат за селското стопанство, възхвалявайки този зеленчук.