Рецепта за бисквити с овесени ядки за завършване на закуската 【HSN блог】

За своите енергийни и хранителни качества за тялото. Представяме ви няколко вкусни бисквити с овесени ядки

По това време на годината, когато лятото е точно зад ъгъла и в средата на „бикини операцията“, се търсят здравословни алтернативи, за да завършим нашата диета. Е, овесът е една от най-пълноценните зърнени култури, които съществуват.

Овесената каша е "суперхрана", 100 грама съдържа: 12g протеин, 7g мазнини Но само 1,4 g са наситени. Това количество овесени ядки покрива една трета от ежедневните ни нужди от незаменими мастни киселини. Съдържа 56g въглехидрати бавно усвояване и лесно усвояване.

---