Рецепта с DHA печена сьомга с доматен сос, портокал и босилек; Enfamil Испания
Бременните и кърмещите майки се нуждаят от определени хранителни вещества, за да изградят солидна основа за развитието на бебето си. Затова тук споделяме няколко вкусни рецепти, които включват тези хранителни вещества.
Сьомгата е отличен източник на DHA (омега 3 мастна киселина). Вашият прием на DHA по време на бременност допринася за нормалното развитие на мозъка и зрението на вашето бебе. Научете повече за DHA.
Бавно запечена сьомга с сос от домати, портокали и босилек
- Време за подготовка: 10 минути
- Време за готвене: 20-30 минути
- Количество: 4 порции
Нискотемпературната печена сьомга се приготвя лесно и е много сочна.
Сьомга
| 500 гр | филе от сьомга с кожа |
| 5 мл | зехтин |
| сол и смлян черен пипер на вкус |
сос
За да направите сьомгата:
- Загрейте фурната до 150 ºC
- Поставете сьомгата с кожата надолу върху ненамазан лист бисквитки. Намажете повърхността със зехтин и подправете
- Печете в продължение на 20 до 30 минути или докато месото в най-дебелата част изглежда готвено (отделете месото с върха на нож за почистване, за да проверите)