Рецепта от поке със сьомга, здравословно хавайско ястие

Първоначално от Хавай, Poké Bowl е ястие, което генерира все повече и повече тенденции. Много просто за приготвяне и напълно здравословно, това ястие ще накара любителите на суши и салати да се влюбят.Две в едно! Искате ли да научите как да го приготвите?

Заведения за хранене:

подготовка:

Трудност:

Идеален за:

Сьомга Поке

от Percutti Cocinillas

Poké Bowl е рецепта с много възможности и много нискокалорична. Освен това, поради своите съставки, той осигурява много висок хранителен принос и се препоръчва за тези, които желаят да водят здравословен начин на живот. Това хавайско ястие се състои от смес от няколко съставки, сред които различни видове зърнени култури, водорасли, зеленчуци, плодове и риба се открояват като принос на протеините. Хайде да го направим!

Съставки

Сок от 2 липа
2 чаени лъжички сусамово масло
1 чаена лъжичка смлян джинджифил
1 чаена лъжичка соев сос
250 г ориз
120 г сьомга
100 г манго
40 г вакаме
40 г краставица
10 г лук
Майонеза уасаби
Сърна от сьомга
1 авокадо
Chive
Сусам