Рецепта от царевица с домати и краставици🥗

царевица домати

Искате ли да приготвите вкусна салата, с различно докосване от обикновено? Запишете стъпалата за тази салата от царевица домати от краставици.

Тази доматена салата от царевица с домати е освежаваща и цветна.. Можете да го приготвите за ядене у дома или да го вземете на работа или в ден за пикник. Две особености на тази рецепта: тя е подходяща за целиакии и можете да я приготвите със свежи съставки или с печена царевица и домати. Що се отнася до консумацията му, той може да се консумира незабавно или да се съхранява в хладилник в херметически затворен съд. Ако е направено преди време, добра идея е да гарнирате с пресни билки непосредствено преди сервиране.

По отношение на хранителните му вещества, царевицата и доматът са родом от Америка. Краставицата идва от Южна Азия. Царевицата е основата на индианската кухня и се използва напълно. Той е богат на въглехидрати и не съдържа глутен. Доматът съдържа протеини, витамин С и каротеноиди, които му придават червения цвят. Освежаващата краставица е 90% вода, много нискокалорична, съдържа калий и витамин С. Една порция от тази салата има 190 килокалории, 6 грама мазнини, други шест протеини и 34 грама въглехидрати.