Природни лекарства за тревожност и здравословни транквиланти
Тревожността е достигнала епидемични размери, особено в по-развитите страни с милиони засегнати хора. Само в САЩ се изчислява, че тревожните разстройства струват над 42 милиарда долара годишно, което представлява почти една трета от общите разходи за психично здраве в тази страна.
Всяка година се изписват милиони рецепти за лекарства за безпокойство като лекарства Xanax и Lexatin, принадлежащи към групата на бензодиазепините.
Точният механизъм, по който бензодиазепините действат, не е напълно изяснен, но се смята, че те повишават нивата на успокояващия невротрансмитер гама-аминомаслена киселина (GABA) или повишават чувствителността на GABA рецептора.
Тези лекарства могат да спрат тревожността или паническата атака. Облекчението се изживява бързо и често в рамките на 30 до 60 минути. Ефектът му обикновено трае от 11 до 20 часа. Но не са малко недостатъците, произтичащи от този тип лекарства.
Опасността от анксиолитици
Бензодиазепините, както се споменава в тази статия за лексатин, идват с много дълъг списък от странични ефекти. Сред тях те генерират ефект, който кара хората да се чувстват постоянно сънливи, понякога замаяни, слаби, объркани или нестабилни.
Други съобщени нежелани реакции включват депресия, дезориентация, главоболие, умствено объркване, раздразнителност, агресивност, загуба на памет и проблеми със съня или нарушения.
Дългосрочната употреба може да увеличи риска от деменция. Едно проучване установи, че колкото повече бензодиазепини приемате, толкова по-голям е рискът от болестта на Алцхаймер.
Анксиолитиците са предназначени за краткосрочна употреба, в най-добрия случай няколко седмици или месеци, тъй като предизвикват силно пристрастяване. След четири до шест месеца те обикновено спират да работят, което е типично за всяко пристрастяващо вещество. Потребителите развиват толеранс, който ги кара да се нуждаят от все повече и повече милиграма, за да получат същия ефект.
Въпреки че на хората често им трябват месеци, за да развият зависимост, при някои това може да се случи много по-бързо, само за няколко седмици.
След като някой се закачи, спирането на тези лекарства е наистина трудно. Всъщност те са сред 10-те най-трудно пристрастяващи вещества, които трябва да се откажат, заедно с хероин и кокаин.
Ако човекът реши да спре да приема бензодиазепина, той със сигурност ще се сблъска с някои доста тежки странични ефекти, включително тревожност, безсъние, безпокойство, мускулно напрежение и раздразнителност.
Те са напълно противопоказани при бременни жени или жени, които кърмят, при възрастни хора или склонни към пристрастяване. Те никога не трябва да се приемат, ако се пие алкохол или се използват други наркотици, независимо дали са по лекарско предписание или за отдих.
Бензодиазепините изпращат хиляди хора в спешното отделение всяка година. Повече от 80 процента от тези посещения се дължат на взаимодействие с други наркотици или алкохол и в някои случаи дори могат да доведат до смърт.
И накрая, тези лекарства не действат на всички. Малцинството от тези, които ги приемат, изпитват парадоксални реакции и се чувстват по-тревожни, импулсивни и агресивни. Както при другите немедицински лекарства. Ето защо смятаме, че най-добре за лечение на тези тревожни разстройства са естествените транквиланти.
Как да се борим, преодоляваме, премахваме или успокояваме безпокойството с природни средства и транквиланти
Въпреки че при спешни случаи може да е необходим анксиолитик, той не се препоръчва в средносрочен и дългосрочен план. За щастие има много естествени лекарства за тревожност, които действат като здравословна алтернатива на анксиолитиците.
Ето селекция от най-добрите природни алтернативи на Xanax, Ativan и други лекарства против тревожност с рецепта. Повечето от тези естествени транквиланти са показали, че са ефективни без странични ефекти в научни изследвания и всички те имат значителна и често дълга история на употреба както в традиционната, така и в алтернативната медицина.
Как да се борим с безпокойството с кава (Piper methysticum)
Kava определено трябва да бъде на върха на всеки списък с естествени транквиланти за тревожност. Този традиционен чай се консумира безопасно като неразделна част от културата на южната част на Тихия океан повече от 3000 години.
При експериментални тестове срещу антидепресантите Буспирон и Опипрамол се установи, че kava е също толкова ефективен при тревожност и генерализирано тревожно разстройство (GAD), колкото лекарствата, отпускани по лекарско предписание. Kava Kava работи отчасти, като увеличава GABA.
Инозитол за успокояване на безпокойството
Инозитолът, известен преди като витамин В8, се намира във високи концентрации в мозъка. Всички основни невротрансмитери зависят от инозитол за предаване на съобщения между мозъчните клетки. Инозитолът е ефективно природно средство срещу тревожност.
Едно проучване установи, че работи добре както флувоксамин, популярно селективно лекарство за инхибитор на обратното поемане на серотонин (SSRI), за лечение на паническо разстройство.
Fluvoxamine се използва за лечение на различни други психични разстройства, включително обсесивно-компулсивно разстройство (OCD), социално тревожно разстройство, хранителни разстройства, шизофрения, посттравматично стресово разстройство (PTSD) и голямо депресивно разстройство (ADD). Участниците в проучването, приемащи флувоксамин, изпитват гадене и умора, докато тези, които приемат инозитол, не съобщават за странични ефекти. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11386498)