РЕЦЕПТ № 5 - Метод на мислене - Метод за отслабване

  • Започнете
  • Какво представлява методът на мислене?
  • Онлайн план
  • Дейности
  • Блог
  • Разкажете ни вашия случай

метод

РЕЦЕПТ № 5

1-ви) Салата от артишок

Състав:

Зехтин

подготовка:

Нарежете аспержите, краставицата и доматите на парчета.

Нарежете артишока наполовина.

Разрежете яйцето на четири и го добавете към всички останали съставки.

Украсете с чушки и лук на ленти

Облечете се със зехтин, оцет и щипка сол.

2-ри) Пуешко или телешко филе с гъби

Състав:

2 пуешки или телешки филе

1 кутия цели гъби

3 супени лъжици соев сос с ниско съдържание на сол

1 супена лъжица горчица