Реалността на диетичните продукти; Nutriestudio

Тази сутрин станахте от леглото, погледнахте се в огледалото и косата ви се надигна от видяното. Вие си мислите: «Това е излязло извън контрол, аз съм на диета, но сега». Решавате да слезете до супермаркета, убедени да напълните хладилника със зелено, а килера със супер здравословни неща. Разхождайки се по пътеката на супермаркета, ще намерите ъгъла на диетичните продукти. Е, добре, добре ... Вече сте спасени. Диетични продукти, без захар, без мазнини, с които можете да успокоите тревогите си, когато диетата ви стане трудна.

Наистина ли е така? Можете ли да ядете тези бисквитки с пълна свобода, защото те са диетични продукти? Имат ли по-малко калории от обикновените бисквитки?

За целта отидохме в магазина за хранителни стоки на ъгъла, за да купим някои нормални бисквитки тип „Мария“ и някои тип „Мария“ без захари.

Идеята е да се сравнят количествата енергия, мазнини и захар, които бисквитките са имали.

Ние тежим 100 грама нормални бисквитки и 100 грама диетични бисквитки. Първото сравнение излиза доста подобно. Резултатът е: 100 грама от нормалните са 16 бисквитки, а 100 грама от диетичните са получили 15,5 бисквитки.

Резултатът от анализа на нормалните бисквитки «Maria» е както следва:

Наистина, ако нямаме сравнение с останалите, не можем да направим много изводи. Така че хранителният анализ за бисквитки без захар е както следва:

По този начин можем да наблюдаваме разликите между едното и другото.

Първото нещо, което ни поразява, е наистина захарта. Количеството захар е много различно, 25,6 грама захар на 100 грама нормално спрямо 1,3 грама захар на 100 грама диета.
За разлика от това, мазнината на 100 грама нормални бисквитки е 10,4 грама, докато мазнината на 100 грама бисквитки без захар е 16,1 грама. Така че количеството мазнини е по-високо в диетата.
И накрая, сравнявайки калориите, наблюдаваме, че при окончателното изчисление нормалните бисквитки имат по-малко kcal от диетичните бисквитки.