Реалити за отслабване списание NEO

Националното проучване за здравето и храненето за 2018 г. (ESANUT) - по-скорошно проучване все още не е съобщено - показва, че в Мексико 73% от възрастните над 20-годишна възраст са с наднормено тегло и затлъстяване.

реалити

Според Кой, всяка година най-малко 2,8 милиона души умират от затлъстяване или наднормено тегло.

За тези, които са решили да отслабнат тази година, борбата със затлъстяването не е лесна задача и не трябва да забравяме, че това е състояние, което, ако бъде оставено без надзор, води до сърдечно-съдови и метаболитни съпътстващи заболявания.

След празничния сезон, поради типичните храни и напитки за тези празненства, хората са склонни да го правят наддават между две и пет килограма, а в някои случаи, до осем килограма отгоре.

Възстановяването на здравословно тегло е много важно. Средно хората, които са качили пет килограма отнема от 4 до 5 месеца, за да отслабнете, ако приемем, че те се основават строго на хипокалорична диета и че се занимават с физическа активност повече от 30 минути, три или четири дни в седмицата.