Развенчаването на митовете за диетата biManan - biManan СЕ СЕРИОЗНО

развенчаването

Повечето диети не са ефективни, тъй като има много митове за тях. Намираме се в информационната ера: период в историята на човечеството, свързан с данните и комуникационните технологии: имаме прекалена информация за всичко, което ни заобикаля и следователно, това означава, че не всичко, което получаваме на ден, е истина. Тези митове те отиват много по-далеч, по-бързо и при повече хора, затова в този пост ще намерите някои от митовете, които са се разпространили най-много за диетата и за които вероятно вече сте чували.

Мит: Ако ядете малко, отслабвате повече

Реалност: Трябва да сте сигурни, че поглъщате всички калории, от които тялото ви се нуждае. Така че в biManán залагаме на един отговорно хранене: Нов начин за разбиране на диетата не само от ефикасността, но и от уважението към тялото и нуждите му от хранителни вещества и витамини.

Мит: Ако не ядете вечеря, отслабвате.

Реалност: Пропускането на вечерята няма да ви помогне да отслабнете, вероятно ще направи обратното. Вечерята е стигматизирана, защото не е направена правилно, тъй като ядем по-късно, отколкото би трябвало и следователно не смиламе добре. Ето защо в biManán Препоръчваме да вечеряте два часа преди да заспите. Опитайте някои от нашите вкусни заместващи шейкове: аромат на ягода, шоколад или ванилия.

Мит: Ако искате да отслабнете, трябва да намалите въглехидратите.

РеалностВсъщност има два вида въглехидрати: прости и сложни. Простите ни осигуряват незабавна енергия и могат да бъдат открити естествено в млякото и неговите производни или плодове, по същия начин, по който то присъства в рафинирани захари като захар, сладкиши, сиропи или газирани напитки.