НОВО ВИДЕО! HIIT изгаря мазнините

В днешното видео представяме HIIT на лятото, наречен "молещи се богомолки", за неговата интензивност и алтернативното движение на ръцете, без да се движат от обекта. Просто трябва да го придружите с най-добрата си музика и най-красивото и буколично място, което познавате. Коктейлът ще бъде взривоопасен за сетивата и ендорфините.

hiit

изток HIIT Fat Burner е кратко, интензивно сърдечно-съдово упражнение, с подобни предимства на дълготрайното кардио, но без да е необходимо да отделяте много време за това. Класическа потребност, която ни поставят родителите във фитнеса, заетите работници или учениците, подчертани от броя на изпитите, които са точки през тези календарни месеци.

HIIT изгаря мазнините "Богомолците"

Много кратка интервална тренировка с висока интензивност с помощта на Метод TABATA.

Тип обучение: 8 интервала x 20 "(ON) с 10" (OFF) възстановяване между интервалите.