Развенчаването на мит Това, че сме студени, ни помага да отслабнем
Абонирайте се за Vitónica
Когато говорим за зимата, всички си спомняме колко е студено по това време на годината. Да бъдем студени е нещо, което никой от нас не харесва, но въпреки това има твърдо убеждение, че студът ни помага да изгаряме повече калории и следователно да губим мазнини. Ето защо много хора предпочитат отидете студени, за да отслабнете. Това е популярен мит че ще анализираме внимателно.
На първо място трябва да сме наясно с това нашият метаболизъм регулира температурата на тялото, което трябва да се поддържа постоянно. Тази поддръжка е подобна на горещината през целия ден, тъй като изисква енергия, за да се затопли. Това изгаряне на енергия от тялото е това, което води до объркване, когато става въпрос за загуба на тегло. Въпреки че се вижда така, има своята логика, че ще разгледаме подробно по-долу.
За целта това просто ще ни помогне да погледнем хората, които живеят в студени места. На места с неблагоприятни температури има всякакви хора, дебели и слаби, както и в по-топъл или по-умерен климат. Това демонстрира това студът не винаги ни кара да отслабваме повече. Но за това е необходимо да анализираме процеса, който тялото следва, за да регулира температурата.
Телесната температура се регулира от метаболизма и като такъв тя е тази, която отговаря консумирайте повече калории, когато е по-студено извън. Но този факт не е достатъчна причина да потвърдим, че това ще ни помогне да отслабнем по почти чудодеен начин, тъй като когато в тялото е студено, се задейства друг процес, който няма нищо общо с нормалното функциониране на изгарянето на калории от тяло.