Разпродажба, разбира се Отслабнете с психологически техники
Това е курсът за вас, ако:
Често жадувате за сладкиши, лесно напълнявате, чувствате се виновни, когато се храните, искате да се насладите на здравословна храна, чувствате се подути след хранене, имате пристрастеност към нездравословни храни, ядете, за да управлявате емоциите си, всички диети се провалят.
- Онлайн курс. Правете го от където и когато искате.
- 35 урока. Работни листове. Безплатни актуализации. След всеки урок ви предлагаме упражнения, които да направите, за да преминете от теория към вашия опит.
- Професионална платформа. Поддържайте по-малко от 72 часа. Не си сам. Можете да споделите упражненията с нашия екип, за да ви предоставим индивидуална подкрепа.
- Сертификат за участие.
- Включва бонус от Макарена Палма (испанска подгласничка) и диетолог. Ще имате глобална визия за здравето (емоции, здравословно хранене и физическо хранене).
- Цена: 88 евро (с включен ДДС). Платформа за сигурно плащане.
Аз съм Соня Алварес, клиничен психолог чрез PIR (който е подобен на MIR, но за психолози в испанското здравеопазване), имам повече от 15 години опит с пациенти в общественото здраве.
По време на професионалния си живот съм помагал на хората да се справят с негативните си емоции, да намерят личния си баланс и да постигнат това, което искат.
Ако искате да научите повече за мен, можете да посетите уебсайта ми „Промени емоцията си“, където ще намерите множество статии за психологически проблеми и различни решения, които предлагам.
За всякакви въпроси пишете на [email protected]
- Внимателност при хранене.
- Ползи от внимателното хранене.
- Физически срещу емоционален глад.
- Оценете глада си.
- Внимателни упражнения за хранене.
- Колко съзнателно?
- Използване на дъх.
- Хранителни медитации.
- Ден на вниманието.
-Личностни характеристики при емоционален глад.
-Отрицателни вярвания и мисли, които предотвратяват загубата на тегло.