Разлики в артрозата и артрита, симптоми и профилактика

Артроза и артрит са две често срещани заболявания, които понякога се бъркат.

Основните им разлики са събрани в тази инфографика от Artricenter (Centro Médico de Diseases Rheumáticas, Мексико).

Ще видим обаче едно по едно и двете заболявания и основните им характеристики.

Индекс на съдържанието

Ревматоиден артрит

Ревматоидният артрит е a заболяване, страдано от млади хора. Това е възпалително и болезнено заболяване на ставно ниво проявява се в ръцете, коленете, бедрата, гърба и врата.

Ревматичните заболявания формират група заболявания като ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит, лупус еритематозус, системна склероза, фибромиалгия, болки в кръста и хронична умора.

Симптоми на ревматоиден артрит

• Постоянна или повтаряща се болка.
• Сутрешна скованост, която продължава един час и се проявява рано сутринта.
• Трудности при използване или преместване на кладенец на ставата поради неговата деформация.
• Топлина и зачервяване на кожата около възпалението.
• Поява на болезнени бучки под кожата.
• Умора и слабост, които се проявяват от първите часове на деня.

Често при пациенти с ревматоиден артрит се появяват анемия, язва на стомаха, липса на протеини и известна степен на недохранване.

Болестта се влошава с диета, богата на месо и влошава възпалителните прояви в ставите.

Пациентите с ревматоиден артрит имат високо ниво на антитела срещу два вида чревни бактерии: Escherichia coli и Proteus mirabilis.

Насоки за профилактика на ревматоиден артрит

• Поддържайте адекватно телесно тегло.
• Ранно лечение на инфекция на гърлото.
• Предотвратяване на наранявания на ставите.
• Физически упражнения за укрепване на мускулите и тези около ставите и костите.
• Физиотерапия и масажи.
• Хидротерапия и топлина или лед до засегнатата област.
• Спете добре през 8-10 часа.
• Избягвайте да стоите дълго във фиксирана позиция и движения, които увреждат засегнатите стави.
• Избягвайте алкохолизма и прекомерното пушене.

Препоръчителна диета при ревматоиден артрит

1. Плодове и зеленчуци: използвайте разумно домати, чушки, картофи и патладжани.
2. Зеленчуци: намаляване на възпалението и подобряване на хода на ревматоиден артрит. Соята осигурява омега-3 киселини, подобни на рибите с противовъзпалително действие.
3. Ядки: Те осигуряват ненаситени мастни киселини, които намаляват възпалението при страдащите от артрит. Орехите са растителен източник на линолова киселина, принадлежаща към серията омега-3 и с противовъзпалително действие.
4. Цели зърна: те съставляват основата на вегетарианската диета, която се препоръчва да се консумира заедно с бобови растения, зеленчуци и ядки.
5. Растителни масла: богата на полиненаситени мастни киселини като соя, рапица, гроздови семки и пшеничен зародиш.
6. Рибено масло: упражнява леко противовъзпалително действие след 2 месеца поради количеството мастни киселини, които съдържа.
7. Кисело мляко: органичните кисели млека съдържат живи лактобацили с добри резултати при ревматоиден артрит.
8. Касис: листата и плодовете на цариградското грозде забавят възпалителните процеси на ставите и имат антиревматично действие.

---