Разлика между веган, вегетарианец, флекситарен, пескетариански, суров веган и макробиотик - 💚
Знаете ли разликата между веганска, вегетарианска, флекситарна, сурова веганска, пескетарианска или макробиотична храна? По-долу ви предлагаме кратки обяснения на всеки от тези начини на хранене, в някои случаи, като веганството, философия на живота, която може да обхване всички области на ежедневието. Но със сигурност вече знаете това, така че ще се задълбочим в някои по-неизвестни като пескетарианството.
Веган
Веганството е вид вегетарианска диета, която изключва месото, яйцата, млечните продукти и всички други съставки, получени от животни. Много вегани също не ядат храни, преработени с животински продукти, като рафинирана бяла захар и някои вина, нито ще използват дрехи, продукти или предмети от животински произход, нито че са пряко или косвено участвали в тяхното производство.
Думата "веган" се използва както за обозначаване на състоянието на някои продукти, диетата и хората, които я спазват.
Елекситаризъм
Флекситарианството е наскоро въведен термин, който описва тези, които се хранят предимно с вегетарианска диета, но понякога ядат месо. Много хора, които наричат себе си „флекситарианци“ или „полувегетарианци“, са изоставили червеното месо по здравословни причини, докато други, поради екологични причини, ядат само продукти от животински произход от ферми или биологични ферми.
Вегетарианство
С други думи, вегетарианец е човек, който не яде никакъв вид месо. Вегетарианецът не яде пиле, хамбургери, пържола, риба, скариди, омари, нито животно или морски дарове. Самата дума може да се използва като съществително, като в „Този човек е вегетарианец“ или като прилагателно за описание на диетата или начина на хранене, както в „Този човек спазва вегетарианска диета“.
Лакто-вегетарианецът понякога се използва за описание на вегетарианец, който не яде яйца, но яде млечни продукти.
И така, някои вегетарианци ядат ли месо? Не. Вегетарианците не ядат месо. Флекситарен или полувегетарианец не е вегетарианец.