Различните кръвни групи и диетата им - здравословна храна

Искате ли да подобрите спортните си резултати?

Следвайте терапията, която предлагам в мрежата.

В уеб магазина направих списък с храни, благоприятни за всяка група, вие имате по-лесен избор на храна.

В желанието си да улесня живота ви направих менюта, адаптирани към семейство, в което членовете му принадлежат към различни кръвни групи, няма да имате проблеми при изготвянето на ежедневното меню.

ГРУПА O

Те са потомци на първите заселници на земята, които са били ловци, така че диетата им се основава на риба, зеленчуци и плодове, бяло месо винаги по балансиран начин. Зърнените култури не са ваши съюзници, само оризът ви облагодетелства, въпреки че трябва да ядете пълнозърнести храни като просо, амарант, елда, киноа. Пшеницата е доста вредна за вашата диета. Глутенът в някои зърнени култури всъщност е най-вредният за групата O.

Те се нуждаят от редовна физическа активност и в някои случаи доста интензивна, за да имат общо, физическо и психическо равновесие.
Способността на група O да се бори с последиците от стреса е в начина да се справи с него. Вашият отговор на това обикновено е необходимост от освобождаване на хормони чрез интензивни и енергични физически упражнения.

Група O трябва да прави физически упражнения редовно, това е единственият начин да се почувствате спокойни и здрави.

ТИП O
ЗВУЗЕН, ПОВЕРИТЕЛЕН В СЕБЕ СИ, ВОДЕЩ.

ГРУПА А

Те са потомци на първите фермери, така че диетата им ще се основава на зърнени храни като овес, спелта, просо, ръж ... риба и пилешко и пуешко месо, плодове. Ако имате възпалено черво, по-добре е да премахнете зърнените храни, които съдържат глутен.