Разходете се два часа и половина, за да изгорите 100 грама чуро - Информация

Диетолозите съветват да компенсират приема на тези сладкиши и понички, като правят това упражнение

Споделете статията

Диетолозите съветват да се компенсира приемът на чуро или печива по време на Фалас и Магдалена и да се разхождате в продължение на два часа и половина за всеки 100 грама от тези сладки, които се пържат в обилно масло.

часа

Енергийният принос на чуро или тиквени сладкиши е 450 килокалории (kcal) на сто грама, така че приемът им трябва да се противодейства, за да се елиминират излишъците, според Колежа на диетолозите и диетолозите на Валенсийската общност (CODiNuCoVa) това е изявление.

От хранителна гледна точка тези празненства имат положителното, че позволяват да се компенсират излишните диети, тъй като докато посещавате паметниците на Фалас, физическата активност се извършва по забавен начин.

Всеки час ходене може да включва разходи от около 200 ккал, а за компенсиране на килокалориите, осигурени от 100 грама понички или чуро, разходката трябва да бъде два часа и половина.

Както две улични сергии показват на EFE, сто грама от тези сладки отговарят на между пет и шест фини чуро и между три и четири понички.