Разглежда се военна диета

Днес съм тук, за да ви разкажа за една от диетите, които станаха по-модерни напоследък. Военната диета. Чували ли сте за нея? Мислите ли да го приложите на практика? Е, не пропускайте тази статия, в която ще я анализираме задълбочено.

това което

В днешната статия ще анализираме какво представлява военната диета, ако трябва да изоставите всичко и да опитате или има по-добри алтернативи. Така че, ако искате да знаете всичко това и много по-внимателни.

Какво ще намерите?

Преглежданият военен диета

Защо военната диета е толкова модерна?

Тази диета е хит напоследък. През последните 3 месеца загубих броя колко пъти са ме питали за мнението ми. Така че днес е дошъл моментът да го дадем.

Защо тази диета има толкова много последователи, толкова много последователи? Ами защото е много бързо. И хората търсят бързи резултати. Ние сме в обществото на тук и сега. А военната диета продължава по-малко от седмица.

Ако добавим към това, че има известни личности като Кардашиян, които са говорили за нея, е, вече имате коктейла там, който го прави модерен.

Но ако обикновено ме следвате, ще знаете, че модата обикновено не е добра.

Какво представлява военната диета?

Ако трябва да определим военната диета с няколко думи, бихме могли да кажем, че става въпрос за краткосрочно ограничаване на калориите.

Става въпрос за безмилостно намаляване на калориите, за да отслабнете. Хайде, ще бъдеш гладен, много гладен. Започват игрите с глада.

Фази на военната диета

Диетата се основава на 2 фази. Самата диета, която продължава 3 дни, и латентен период, който продължава 4 дни.

Първите 3 дни

През първите 3 дни всяка трохичка, която ядете, се брои.

Ще вземете около 1000 калории дневно. И забравете за всякакъв вид аперитив, плодове между храненията ..., всичко това е забранено. Както ви казах, всяка трохичка има значение.

И ще трябва да спазвате диета, затворена до милиметър.

През тези първи 3 дни менюто ще бъде както следва:

Закуска:

  • Зелен чай или кафе с мляко
  • Филийка препечен хляб (най-добре пълнозърнест)
  • Крема сирене
  • Половин портокал

Храна:

  • Половин чаша риба тон
  • Резен тост
  • Зелен чай или черно кафе

Вечеря:

  • 80 грама месо (което предпочитате) варено на пара или във вряща вода.
  • 1/2 банан
  • 1 малка ябълка
  • 1 чаша грах

Закуска:

  • Зелен чай или кафе с мляко
  • Филийка препечен хляб (най-добре пълнозърнест)
  • Крема сирене
  • Половин портокал

Храна:

  • 5 осолени бисквитки
  • Яйце (на скара, варено ... но без масло)
  • Чаша извара

Вечеря:

  • 80 грама месо
  • Чаша броколи
  • 1/2 чаша моркови
  • 1/2 банан
  • Ванилов сладолед

Закуска:

  • Резен прясно сирене
  • Малка зелена ябълка
  • 6 бисквити

Храна: