Разгледайте гърдите си в 6 стъпки (снимки) La Opinion
„С неотдавнашната публичност, политика и активизъм около рака на гърдата, жените станаха много загрижени за това заболяване.
Логично е, че мнозина се чувстват ужасени при най-малкото изпъкване ", обяснява Джун Енгел, автор на #El libro del chest" от редакция Paidós и подчертава, че поради тази причина е важно жените да бъдат информирани за промените, които трябва да преминат през медицински преглед, както и да присъствате на всички прегледи, предложени от лекаря.
Освен това експертът посочва, че е разбираемо да изпитваш мъка, ако в гърдата бъде открита бучка, но тя подчертава, че това не означава да имаш рак на гърдата, нито че ще трябва да се направи мамография и се подчертава, че посещението при лекар винаги е най-добрият отговор на всяко съмнение и по този начин се избягва, че тази възприета промяна е причина за неоснователна загриженост.
Трябва да загубите страха от провеждането на прегледа, както и да реагирате на всяка промяна със сигурност, че ще отидете на лекар, който ясно ще посочи ситуацията, без това да се окаже лоша новина. Собствената оценка на гърдите помага да се има предвид състоянието им и улеснява откриването на всякакви промени.
Обикновено има съмнения относно правилния начин да го направите, както и да знаете какво да търсите. От съществено значение е да се прави с гол торс и пред огледалото, в състояние на релаксация, за да бъдете внимателни. Препоръчва се също да се прави веднъж месечно и на същите дати, без да съвпада с предменструалния период или наличието на цикъла.