Вие също смятате, че бързото отслабване е лошо в Pozuelo

Сред многото митове около отслабването един от най-разпространените е, че бързото отслабване не е добро. Чували сме го хиляди пъти и е убеждението, че в крайна сметка сме установили в съзнанието си, което ни кара да отхвърлим всякакъв вид диета, която е ефективна в този смисъл. В тези случаи е най-добре да отидете на научната база, тъй като има много проучвания, които вече са разрушили този фалшив мит и които показват, че не само не е вредно, но и противно на това, което обикновено се смята, носи ползи за човек по пътя към постигане на идеалното си тегло.

През последните години имаше няколко разследвания, които хвърлиха нова светлина върху лошото възприемане на бързата загуба на тегло, тъй като, както е публикувано в престижното научно списание The New England Journal of Medicine, се смята за фалшив мит, който твърди, че бързото отслабване има по-лоши дългосрочни резултати от по-постепенното отслабване. Друг извод е, че загубата на голяма част от теглото бързо и в началото на лечението поддържа по-голяма тежест в дългосрочен план.

---