Разберете какво казва вашият език за вашето здраве
Благодарение на езика можем да говорим, да вкусваме храна и да помагаме да дъвчем храната, която ядем. Но често се случва да обръщаме по-малко внимание, отколкото би трябвало, на този любопитен орган, който остава в устата ни.
Простото наблюдение на този чувствителен орган може да разкаже много неща за нашето здраве на тези, които знаят как да прочетат неговите промени.
Изплези си езика и ще ти кажа от какво страдаш
Ние, жените, обикновено обръщаме голямо внимание на всичко, което ядем. Понякога дори не се вманиачаваме да броим калории през целия ден. Но въпреки това, ние не винаги се храним така добре, както би трябвало и тогава тялото често издава предупредителни сигнали.
В този случай, като проверите езика си, ще можете да откриете и да се опитате да разрешите някои нарушения, които може да се дължат на неадекватно хранене. Здравият език трябва да бъде гладък, гъвкав и без пукнатини. Освен това трябва да се поддържа леко влажен: нито прекалено сух, нито с много слюнка.
Предупредителни знаци
•Ако, когато стърчите езика си, видите пукнатина, която минава през средата, Но без да стигнете до върха, възможно е да страдате от промени в храносмилането и стомаха. Ако се чувствате и с ниска енергия, това е друг знак, който показва, че на тялото ви липсват хранителни вещества. Решение може да бъде правилното комбиниране на храните, така че тялото ви да ги усвоява по-добре и да се възползва по-добре от хранителните вещества. Например, ако комбинирате плодове с протеини, ще засилите храносмилането си, тъй като плодовете се усвояват много по-бързо.
•Ако езикът ви има рани или язви, това ще бъде симптом на липса на хранителни вещества като желязо, витамин В6 или ниацин. Най-очевидното решение е да увеличите приема на витаминни добавки. По същия начин, ако имате някакви въпроси, консултирайте се с Вашия лекар.
•Ако езикът ви прилича на карта и има напукана повърхност, казва ви, че не се храните правилно. Още по-лошо, когато ядете гореща или солена храна, ще имате по-голяма чувствителност. За да се грижите за себе си по това време е добре да ядете люцерна, ечемик, цвекло, овес, моркови, магданоз, целина, пиле, тиква, риба, зеле и манголд. Можете също така да забравите за преработените храни и за бързо хранене за няколко дни.