Разберете какво е вашето pH (и защо е толкова важно да знаете) - Health Nutrition Wellness

Киселинно-алкалният баланс е от съществено значение за правилното функциониране на организма.

разберете

Не е нужно да сте химик, за да разберете, че излишната киселинност е нездравословна. Представете си например, че наливате оцет във вашата аквариумна вода: първоначално дори рибите да не ги харесват, те ще свикнат, но ако продължите да го наливате, те постепенно ще умрат.

Точно същото се случва и с клетките на организма. Тъй като средата става по-кисела, клетките страдат и проблемите се умножават. Освен всичко друго, ацидозата елиминира основните за организма минерали, генерира възпаление, износва костите и ставите, променя нервния баланс ... накратко: ви кара да остарявате по-бързо.

По този начин, въпреки че процесът е бавен, не подценявайте киселинността или прогресивното влошаване, което причинява.

Какво е неговото рН?

Съкращението pH означава „потенциален водород“. Това е измерване по скала от 0 до 14, което ни позволява да разберем дали разтворът е повече или по-малко кисел или алкален (или основен). Той е киселинен под 7 и алкален над тази стойност. С рН 7, тъй като то не е нито киселинно, нито основно, казваме, че е неутрално. За да се радват на добро здраве, течностите, съставляващи тялото, трябва да имат балансирано съдържание на H + и OH-йони, като по този начин се постига рН между 7,35 и 7,45. Това са данните, с които трябва да останете, защото именно тези ще гарантират правилното рН в тялото ви.

За да разберете дали имате твърде много киселинност в тялото си, нивата на рН на урината обикновено се измерват с тест лента, която се вкарва в урината. Това е много проста система, но тя има ярък недостатък и измерва киселинността, елиминирана в урината, но не взема предвид това, което присъства в тъканите (наречено тъканна ацидоза), което обикновено е по-проблематично.

По този начин може да се случи уринарната ацидоза да е правилна (между 7 и 7,5) и въпреки това тялото ви да има висока степен на ацидоза.