ПИЛЕШКА СУПА С КЕТО ЗЕЛЕНЧУЦИ Подходяща за кето диета и диабетици с ниско съдържание на въглехидрати; Сърце

Днес ви предлагам проста рецепта за успокояваща зеленчукова супа с пилешко месо, лесна за приготвяне, с ниско съдържание на въглехидрати и подходяща за кето или кетогенната диета.

Благодаря, че разгледахте рецептите ❤️

1 пилешки гърди с кости

4 пилешки крилца (по избор, това е да придаде повече вкус на бульона)

2 1/2 литра вода

1 скилидка чесън

1/4 от малък лук

1/2 червен пипер

1 чаена лъжичка червен пипер

1 чипот пипер

1 супена лъжица олио (за запържване на жълтия пипер)

1 жълта чушка, на кубчета

2 чаши нарязан зелен фасул с размер на хапка

2 тиквички, нарязани на кубчета

В тенджера с водата сварете пилето и крилцата. Когато водата се нагрява, тя премахва пяната, която излиза на повърхността.

---