Разберете какво да ядете според кръвната група
Диетата на кръвната група е a небалансиран хранителен план, проектиран от лекар Питър Дж.
D´Adamo, който той публикува в книгата "Яжте правилно за вас тип" (Яжте според вашата кръвна група). Споменатата диета се основава на еволюцията на човешките същества и тяхната диета, чиито храни са специфични за всеки човек според кръвната му група.
В допълнение, такава диета не само обещава да отслабнете, но и да предотвратите болести от неправилно хранене.
Кръвната група е класификацията, която се дава на кръвта според протеините, открити от външната страна на червените кръвни клетки.
Има четири вида кръвни групи: O, A, B и AB.
Тип O "Ловецът"
Хората с кръв от тип O са първоначалната кръвна група, потомци на ловци и събирачи от праисторията.
Диетата им се основава на месо, агнешко, пилешко и риба. Както и морски дарове, плодове и зеленчуци.
Въпреки че е за предпочитане ограничаване на приема на фасул, зърнени храни и бобови растения. Ако искате да отслабнете, се препоръчва да ядете водорасли, черен дроб, спанак и броколи.
Избягвайте пшеница и млечни продукти, тъй като допринасят за задържане на течности.
Тип Б "Фермерът"
Хората от тип Б възникват, когато тип О започнете номадски живот в Хималаите, опитомявайки животни.
В тази група консумация на всички меса, с изключение на пилешко, млечни продукти, зърнени храни и зеленчуци.