Разберете как да изгорите 1000 калории само за 1 час. Невероятно! Нова жена

От Жан Бело

Петък, 14 декември 2018 г., в 07:00

изгорите

За да бъдем ясни: Изчислението е 100 калории за всяка миля „бягане“, тоест пътуване от 1609 метра.

За да започнете тази 2019 г. с цялата енергия и да премахнете тези излишни килограми, ще ви представим рутина за изгаряне на 1000 калории за 1 час.

Фитнесът на Orangetheory в Мадрид обясни рутина, предназначена да изгори възможно най-много калории за 60 минути.

Упражненията

Тайната е да се тренира с прости дисциплини, които всеки може да овладее и по този начин може да се направи с максимална интензивност, така че нашите мускули, бели дробове и сърца да устоят.