Растително овесено мляко 【Ползи и предимства】 drink Овесена напитка
The растително овесено мляко Притежава страхотни качества, които го правят чудесен съюзник в рамките на здравословното хранене. В допълнение, това е a растителна напитка подходящ за всеки, което го прави подходящ за непоносимост към лактоза.
Как мога да направя растително овесено мляко у дома?
За всеки литър мляко, което искате, трябва да използвате приблизително 100 грама овес. Ще започнете, като покриете овесените ядки с вода, оставяйки ги да си починат около петнадесет минути.
След това време отцедете люспите, които ще имате в чаша за разбиване, към която се добавят прясна вода и щипка сол. След това разбийте няколко минути и след това отново прецедете.