Растителната противовъзпалителна диета помага за предотвратяване на възпаление на венците

диета

МАДРИД, 10 април. (EUROPA ПРЕС) -

Растително-базирана противовъзпалителна диета може да помогне за предотвратяване на възпаление на венците, както е показано в проучване, ръководено от д-р Йохан Волбер от Университета във Фрайбург (Германия), публикувано в „Journal of Clinical Periodontology“.

Пробата, върху която е проведено проучването, се състои от 30 пациенти, събрани между октомври 2016 г. и август 2017 г., които са страдали от гингивит и които са преминали към диета, богата на Омега-3, витамин С, витамин D, антиоксиданти, растителни нитрати и фибри в която са премахнати преработени въглехидрати и животински протеини като млечни и промишлени месни продукти. Плодовете и зеленчуците не бяха премахнати. По същия начин се избягва използването на зъбен конец или друг инструмент за почистване на устната кухина.

Тази диета включваше дневния прием на източник на витамин С, като две киви или портокал; друг източник на витамин D, който може да бъде излагане на слънце за 15 минути без защита; приемът на антиоксиданти като чаша зелен чай, куркума или джинджифил; фибри, като трици, зеленчуци или бобови растения и растения, които съдържат нитрати, като спанак.