Работите през нощта, имате по-голям риск от напълняване

Изследователи от Университет във Вашингтон в Св. Луис, нас, установи, че хората, свикнали да работят на нощни смени много често на работа, са изложени на по-голям риск от напълняване и представяне на затлъстяване.

риск

Изследването се основава на анализ, извършен между 1999 и 2016 г., при който изследователите изследват въздействието върху здравето на нощния труд или тези, при които дневните и нощните часове се редуват.

Авторите на настоящата работа оценяват това 700 милиона мъже и жени по света извършват работата си по този модел на работа, това ще рече, 20 процента на глобалната работна сила. Въпреки че цифрите се променят между проучванията, последният доклад установява, че редовно работещите нощни смени биха увеличили риска от затлъстяване или наднормено тегло в 29 процента.

Въпреки че изследването не доказва причинно-следствена връзка, някои експерти по храненето не са изненадани от откритието.

относно, Кони Диекман, директор по хранене на Университет във Вашингтон, предположи, че нарушение на съня може да бъде основният фактор.