РАБОТИ! Отслабнете с най-добрата протеинова диета
С неговия бестселър "Остани млад, живейте повече " Gayelord Hauser, частен лекар на многобройни звезди на Холивуд, Той придобива огромна слава в Съединените щати и по-късно по целия свят, макар и по-малко в Испания. В началото на 50-те години неговият диетична програма той доминираше в общественото мнение, когато ставаше въпрос за отслабване или поддържане на стройност. Всичко това е благодарение на неговия известен протеинова диета.
Много лекари се ядосваха на успеха на Хаузър, защото това, което проповядваше този холивудски лекар, беше това, което те съветвали пациентите си от години: a диета за отслабване с продължителност от една до две седмици, при които мазнините се освобождават напълно и въглехидратите са разрешени само условно.
Щракнете, за да отидете директно
Протеинова диета
В "Меню с протеинова диета" очевидно има много протеини. За да поддържа запасите от витамини и минерали, лекарят препоръчва и препарати от жизненоважни вещества от аптеката.
По принцип тогава нищо ново. Както и да е, той имаше идеята, че неговите последователи на слабостта започват деня с малка доза растително или рибено масло, с дрожди витамини и минерали.
Това сутрешно задължение преди закуска също има своя благоприятен психологически ефект. Принуждава самодисциплина и предава усещането за започване на дневната работа със здраве. С доброто натискане на хранителните вещества в ранните часове, основната мисия на протеинови диети за отслабване.
Просто трябва да внимавате през деня, ако е възможно, да не ядете повече от месо, риба или птици. Придружен е от максимално възможното количество салата, което съдържа Много витамини но относително малко въглехидрати.
Протеинова диета за отслабване
Съотношението на протеините е близо до петдесет процента. Това означава, че в рамките на само една седмица тялото черпи от резерви въглехидрати и ги деградира, заедно с водата, която са обвързали. Този богат на енергия гликоген се намира в почти всички наши телесни клетки.
Заедно с тази загуба, за високо протеинови диети отслабване на до четири килограма през първата седмица, в зависимост от наднорменото тегло или консумацията на енергия на всеки. След използването на тези запаси от въглехидрати, мастните тъкани се топят, тоест запасите, съхранявани в мастните клетки, се мобилизират.