Работещата жена и нейните лоши хранителни навици причиняват затлъстяване
Днес, 8 март, се отбелязва Световният ден на работещите жени. Ние посвещаваме тази статия на промяната в навиците, настъпили през последните десетилетия, отчасти поради липсата на време на много жени, за които балансът между професионалния и личния живот е истинско предизвикателство.
И е, че работният ден може да бъде свързан с по-строг график и да остави по-малко време за планиране на здравословна и балансирана диета. Без да ценим обилните бизнес обяди или лошите хранителни навици на много работници, които се задоволяват с някаква бърза храна или предварително приготвена храна (не винаги здравословна), за да продължат да работят. Също така е важно да поддържате баланс в консумацията на калории през целия ден, затова искаме да запомним, че е важно да имате здравословна закуска в средата на сутринта през работния ден.
Ако една жена пренебрегне тези ключове, тя може да започне да става с наднормено тегло и, тъй като е съсредоточена върху работата си, може да не е наясно как хранителните й навици влияят на нейното здраве. Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO) публикува доклад, в който определя, че 81% от работещите жени се провалят в опита си да отслабнат по време на диета.